南区出前講座(大学版)「生活習慣と医療・介護~ずっとこの生活を、この町で~」を実施しました

エクステンションセンター

2023年3月15日(水)、野多目公民館において「生活習慣と医療・介護~ずっとこの生活を、この町で~」講座を実施しました。

はじめに、健康寿命と生活習慣に関すること(基本的な生活習慣と、関連する病気やその予防について、生活習慣が健康寿命を伸ばすのに大いに関係すること、目指す生活習慣、健康寿命の考え方、全国平均、健康寿命延伸プラン(厚労省)、そして3大阻害因子(メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム、認知症)についてなど)について例を挙げながら説明を行いました。
その後、「簡単タオル体操」を受講者のみなさんと一緒に行いました。
写真はタオル体操を行っている様子です。

ご参加くださいました皆様ありがとうございました。

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