2023年3月15日（水）、野多目公民館において「生活習慣と医療・介護～ずっとこの生活を、この町で～」講座を実施しました。
はじめに、健康寿命と生活習慣に関すること（基本的な生活習慣と、関連する病気やその予防について、生活習慣が健康寿命を伸ばすのに大いに関係すること、目指す生活習慣、健康寿命の考え方、全国平均、健康寿命延伸プラン（厚労省）、そして3大阻害因子（メタボリックシンドローム、ロコモティブシンドローム、認知症）についてなど）について例を挙げながら説明を行いました。
その後、「簡単タオル体操」を受講者のみなさんと一緒に行いました。
写真はタオル体操を行っている様子です。
ご参加くださいました皆様ありがとうございました。
